어제 운동을 무리하게 해서 지금 온몸이 근육으로 뭉쳤어요

 

 

운동을 잠시 안하다가 어제 오랜만에 헬스장가서 운동을 했는데,

어떻게 해야할지를 금방 잊어버려서 머뭇거리다가 그냥 보이는데로 운동을 했거든요 ..

하하 너무 무리하게 했는지 온몸 근육들이 뭉쳐가지고 지금 몸을 가누지도 못하겠어요ㅠㅠ하

이를 어째야 하나 .. 오늘도 운동갈껀데 이런몸으로 가면 전 정말 쓰러질지몰라요 ..