임신초기요가 썸네일형 리스트형 임신초기운동 조심히 따라해보세요 임신초기운동이 가능한지 궁금해하시는 산모분들이 많을겁니다. 처음부터 격하게 하게 되면 좋지 않으니 꼭 운동을 시작하시기 전에는 의사와 상의 후에 해주시는게 좋을거 같아요. 그래도 가만히 있는게 너무 힘들다 그래서 간단하게 할 수 있는 운동을 해보고 싶으시다면 당연히 요가만한 운동도 없을거 같습니다. 지금부터 임신초기운동으로 좋은 동작 하나 배워보도록 할게요. 가슴 스트레칭 무리하게 하시는건 안되기 때문에 앉아서 누구나 쉽게 따라하실 수 있는 가슴 스트레칭은 괜찮을거 같아요. 처진 가슴의 불륨을 살려주는 동작으로 출산 후에도 하기에 딱 좋지 않을까요? 지금부터 동작 따라해보세요. 성공다이어트에서는 여러분들이 집에서도 열심히 따라해보실 수 있는 임신초기운동 요가를 다양히 소개하고 있어요. 영상을 보시면서 따.. 더보기 이전 1 다음